Вебинар «Страх перед неопределенностью» в рамках проекта «Только без паники!»

Многим людям приходится сталкиваться со страхом перед неизвестностью, страхами потери близких людей, работы, страхом оказаться в трудной финансовой ситуации. Такие страхи могут привести к постоянной тревоге и желанию контролировать всё происходящее, ошибочно полагая, что именно полный контроль поможет не допустить пугающих ситуаций. 

На вебинаре вы узнаете о генерализованном тревожном расстройстве (ГТР) и о технике «Дерево решения проблем», которая помогает избавляться от постоянного беспокойства и стремления всё контролировать. Это поможет снизить уровень повседневной тревоги, быть в комфорте с самим собой и проводить больше времени с близкими, наслаждаться жизнью.