Круглый стол «Когнитивно-поведенческая терапия» 2 часть

28 октября 2021 года прошел второй день круглого стола в рамках проекта «ПСИ-Грамота» с участием специалистов больницы им. П. Б. Ганнушкина. Когнитивный подход помогает человеку с психологическими проблемами и психическим расстройством менять дезадаптивные мысли и убеждения, стереотипы мышления. Поведенческий  подход  утверждает, что поведение человека (как и животного) можно изменить с помощью поощрения желаемых форм действий и отсутствия подкрепления нежелательных поступков.

Спикеры:

Козлов Михаил Юрьевич, медицинский психолог ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина., член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

Свечникова Полина Сергеевна, врач-психиатр ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина

Специалисты рассказали о том, что КПТ соединяет в себе два научных психологических подхода: когнитивный и поведенческий (бихевиористский). Когнитивный подход помогает человеку с психологическими проблемами и психическим расстройством менять дезадаптивные мысли и убеждения, стереотипы мышления. Поведенческий подход утверждает, что поведение человека (как и животного) можно изменить с помощью поощрения желаемых форм действий и отсутствия подкрепления нежелательных поступков.
Были рассмотрены вопросы:

• КПТ и её преимущества перед другими психотерапевтическими методами.
• Основные понятия: автоматические мысли, когнитивные искажения.
• Когда поможет когнитивно-поведенческая терапия?
• Техники и упражнения.